你有没有在性生活过程中，因为表现变的越来越差，无法像十七八一样，一展雄风，每次坚持的时间也越来越短而苦恼，想为自己找回尊严？
很多朋友在面对这样的情况的时候，就不知所措了，每次面对这样的事情发生，就会出现担忧、焦虑的状态中，严重的甚至干脆就不想过X生活了。长期这样的恶性循环，导致的结果就是夫妻感情变的越来越差。
想要了解坚持的时间长短和哪些因素有关，通过合理的调节来改善这样的问题，我们可以平时可以多多注意以下几个方面。
首先，不要过度紧张
两人世界的生活当中，因为长期时间短造成的心理阴影，使很多男性朋友每次在开始之前，就会有紧张、焦虑的负面情绪出现。这些负面情绪往往会带来很大的影响，很容易让你出现时间短的情况发生。
其次，不好的生活习惯
什么是不好的生活习惯，最为常见的一种就是频繁的手Y导致的。这种坏习惯会引起一系列的身体并发症，常见的有前列腺问题，阴囊潮湿，X欲的减退，严重的还会出现抑郁症。
最后，年龄的增长和生活压力的加大
这方面的问题有些我们是无法避免的，尤其是年龄的变化。随着年龄的增长身体也会逐渐老化，在衰老的过程中男性的X能力就会降低。
由此可见，我们在两人世界的生活中，保持良好的心态，和生活习惯是有多么的重要。
快节奏的生活导致很多人每天都是身心疲惫，回到家中就根本没有多余的精力去想这方面的事，如果实在想搞点什么，又怕时间不够的话，你可以随时准备一支
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