成为新妈妈的你，有过以下这样的梦境吗？

两手空空去未知城市旅行

宝宝在广阔的水域中游泳

梦到宝宝的性别……

对妈妈来说，怀上宝宝是幸福快乐的，但这同时也为妈妈带来了许多生活中的不便和焦虑。

这些忧虑则会保存在潜意识中，通过梦境表达出来。

为什么怀孕时你会一直做梦？

孕期女性多梦是很常见的现象。

Patricia Garfield博士指出，孕期感觉多梦的原因有三点：

1、 激素改变

雌激素、孕激素、甲状腺激素增加，引起与经前紧张综合征相似的症状，如焦虑、抑郁、情绪不稳定等。

2、 情绪波动

身体和心理上的变化会使妈妈的精神长期处于紧绷状态，导致妈妈长期处于浅睡眠状态。做梦概率增加，也更易被惊醒。

3、 频繁起夜

睡眠中的20%-25%是有梦睡眠，孕妇往往能记住更多的梦境内容。因为孕妇在夜间常会因为尿频、胃痛等身体不适频繁的醒来，这就使妈妈们更清楚的记住了梦境的内容，同时也是她们认为做梦增多的原因。

不同的孕期，你都会梦到什么？

随着孕期阶段的不同，做梦的内容及原因也有着各自的意义。

梦境的内容会随着孕妇身体和心理的变化而变化。

孕初期

梦的主题：水、花果

梦到水：可能是子宫内羊水量在逐渐增多。

梦到花朵和果实：都代表生育，是生命的象征。

专家解释：

心理学博士Muller指出：梦到自己或者宝宝，甚至是一条金鱼在水中游泳，这些梦境都代表着妈妈们对怀孕这个事实的认知。

孕中期

梦的主题：小动物、建造

妈妈们会梦见小猫、小马等小动物，这些都代表着新生的宝宝，是妈妈们对小宝宝的期待。

此外，她们还会梦见各种建筑物，这是因为她们本身就扮演着创造生命的角色。

孕后期

梦的主题：宝宝，旅游，难产

妈妈们常会梦见宝宝在梦中告诉妈妈自己的名字，或者梦中会预测出宝宝的性别。

旅游也是此时期常见的梦境，这代表着妈妈对未来不确定性的一种担忧。

最后，妈妈还会做关于难产的噩梦。

专家解释：

Garfield博士指出，不必担心，这些梦境都是分娩情景预演，以便将来更好的应对。

一项研究指出，梦见难产的女性会在分娩时更加顺利。

怎样在孕期睡得更好？

Garfield博士指出：孕期是女性一生中做梦最多的时期，有紧张恐怖的，有荒诞惊奇的，也有美妙幸福的。妈妈们对此不应过于担心，梦境的内容可以记下来，并向医生咨询、治疗，保持自己的身心健康。

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原标题：

The Vivid Dreams of Pregnant Women

Via:http://www.webmd.com/baby/features/vivid-dreams-of-pregnant-women

Patricia Garfield, PhD, author, Creative Dreaming; co-founder and president, Association for the Study of Dreams.

Patricia Garfield博士：国际梦境研究协会的主席；临床心理学家；世界睡梦类图书的知名作者，出版的《Creative Dreaming》一书是梦境类图书的经典之作。