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黑枸杞有养肝明目、补益肾精、延缓衰老的功效。
黑枸杞味甘性平，主要是入肝和肾经。
一、临床上主要用于肝肾亏虚引起眼干目涨，就所谓的干眼症。长期服用黑枸杞可以缓解眼干耳鸣，包括腰膝酸软的症状。
二、适合头发偏白，肾精不足引起白发脱发，因为枸杞本身含有大量这种色素，同时又能够补肾，益精，使得脱掉白色的头发，恢复到正常的颜色。
三、枸杞有延缓衰老的作用，由于枸杞可以补益肾精，肾经则血行使人的部分气血功能得到最大的发挥，抵抗这种衰老，清除氧自由基，使得益寿延年，恢复到正常的生理状态。
黑枸杞有一定的禁忌，尤其是平常爱上火的以及有出血的病人不合适黑枸杞，以免由于这个气盛血行引起原有疾病症状的加重。
黑枸杞是不可以拿来直接在汤里一起炖煮的，不过是可以放在汤里一起食用的。当我们把要炖的唐做好以后，等到汤在我们食用前5分中少放一点黑枸杞到汤里面，泡一会就可以可以吃了。
黑枸杞可以天天喝，因为黑枸杞具有非常好的保健作用，黑枸杞含有很多的花青素，对于人体的抗衰老等有很大的好处。口服黑枸杞还可以增强人体的免疫力，这对于预防疾病有很大的好处，就像给人体增加了雷达，可以快速发现疾病，调动人体的免疫器官，免疫细胞，早期治疗。
一般来说，喝黑枸杞其实并不会导致上火出现，因为黑枸杞虽然性温热，但是能够很好地帮助调理肾脏。尤其是对于肾虚的患者，能够达到调理的目的，而且喝黑枸杞还可以增强身体的免疫力，能够有效的预防一些疾病。平时最主要的一定要多注意休息，这样能够有效的得到缓解，饮食上可以多吃一些鸡蛋、瘦肉，这些也能够有效地增加身体的抵抗力，可以起到一定的预防作用，平时最主要的就是不要熬夜，因为经常性熬夜会造成体质的虚弱。
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