问题若有办法解决，就不必担心；若没有办法解决，担心也没有用

问题若有办法解决，就不必担心；若没有办法解决，担心也没有用。

万事万物都依赖内在和外在的条件而生灭，因此不具固有性、恒常性，这就是无我和无常。人们以为是无常带来了痛苦，实际上造成痛苦的不是无常，而是对无常的恐惧。

克服这种恐惧有两种方法，一是熟悉无常，二是了解恐惧无常的原因。面对无常，观察它，你才会发现不是只有自己在失去、衰老、生病、经历挫折、没有安全感。熟悉无常令我们内心真正放松而开阔，我们因此而更加珍惜人生。

心灵按摩可以很好的让你克服恐惧！心灵按摩疗法已被国家授权版权保护，登记号：国作登字-2022-A-10038615。心灵按摩融合了心理咨询（针对过去发生的）、教练（基于现在和面向未来变得更好）、正念（静观）冥想和疾病产生原理，不只是心理咨询，更是如何激发潜力基于现在让将来更好，视频即可进行，方便快捷。可以很有效的更新、升级人的心理地图，让人开心快乐，特别是孩子。

我是心灵按摩疗法创始人，具有国家心理咨询师二级（我国最高级）、国际教练认证和正念冥想导师等资质，帮助人探索内心、解决心理困扰、让人心安；并针对想要生活、家庭或事业更好的你，像一面镜子一样去照见你没有发挥出来的潜能，犹如运动员教练让运动员取得冠军那样：让你的生活更幸福、家庭更美满、事业更成功，成为你人生的冠军 ！

一切唯心造！心的能量巨大无穷！